명상을 할때 망상이 많다는것은 집중해야 할것에 집중하지 못하는 '산란심' 때문이고
'수식관' 을 통해 집중력을 키워 산란심을 극복하는데 좋은 방법이다라는 말씀에
저를 돌아보니 호흡을 어떻게 해야지 하는것에
더 집중하고 있었음을 알아차립니다.
온전히 명상을 통해 호흡에 집중하고 상태를 확인
해보도록 하겠습니다.
2022-12-28 13:42:25
오지환
감사합니다
2022-12-28 13:25:55
묘각
지난 번에 봤던 글을 다시 봐도 좋네요
2022-12-28 11:43:20
정세진
스님의 하루 팀을 대신하여 글 올려주셔서 감사합니다.
스님이 평소에 말씀하시는 법문을 눈으로 보는것 같다는 글에 마음이 찡해집니다.
그것을 보고 느끼셨을 벅찬 감동이 글로도 전해졌기 때문입니다.
2022-12-28 11:35:45
안명순
지금 마음은 호흡으로 알아차림으로 연습해봅니다
감사합니다 고맙습니다
2022-12-28 10:43:41
이미진
"스스로 알아차린다는 것을 한문으로 번역을 하면 ‘자각’입니다. 자신에 대해서 깨닫는다.
이 자각이 있어야 변화의 출발점이 되고, 스스로에 대해서 조금 알게 됩니다."오늘도 감사합니다 🙏
