잘하려고 노력도 하지 말고, 안 된다고 포기하지도 말고, 그냥 편안한 가운데 호흡을 주시한다
스님과 명상시작하면서 제 일상에 들어와 버린 명상의시간
감사합니다
2020-07-22 13:20:53
박옥분
감사합니다 스님영상보면서 제 삶이 많이변해습니다^^
2020-07-22 13:17:28
조용원
꾸준히 명상으로 알아차림을 계속하고 있습니다~~^^이젠 거의 화가 날일이 줄고 화가 나더라도 순간 알아차리고 숨고르기로 집중하니 마음이 편안해집니다~~^^어디에서든 순간 할수가 있어서 좋습니다~~^^일단 내마음이 고요하고 편안해야 다른분들도 편안해지는것 같습니다~~^^앞으로도 계속 정진수행 하겠습니다~~^^항상 건강 잘 챙기시고 행복하세요~~^^감사합니다
