큰스님 덕분에 가르쳐 주신데로 명상 수련에 집중할수가 있었어요......
머릿속이 맑아 지는듯한 느낌이 정말 좋아요!
하루 2번씩 새벽 잠에서 일어나서 명상하고, 밤에 잠자리에 들기전에 이렇게 두번 이였지만...
잡념이 들거나 불쾌한 생각, 또는 나쁜 기억들이 떠오를 때도 마찬가지로 하루에 몇번이고 명상수련을 하기로 맘먹고 시작을 했어요.
2020-04-22 05:14:50
아침인사
큰스님 안녕히 주무셨나요?
아침 문안 인사 드리고 딸기랑 감자는 잘 있나?
살피러 다녀 오려고 합니다. (방긋)
하루하루가 다르게 커가는 이쁜 딸기 녀석들을 관찰하고 볼때마다 너무 행복해요!
요즘 들어 느끼는게 아마도 자식을 바라보는 부모의 마음이 이런게 아닐까? 라는 생각을 해봅니다.
딸기들도 제 마음을 느끼고 있겠죠?
행복만땅~감사!
2020-04-22 05:02:08
굴뚝연기
[…그 느낌으로 인해서 일어나는 감정을 미연에 방지할 수 있습니다. 그렇게 해서 부정적인 마음의 작용으로부터 자유로워지는 것이 명상의 목표입니다.]
[시간이 지나서 그런 통증이 있는 상태에서도 여러분들이 편안할 수가 있다면, 일상생활을 할 때도 외부로부터 어떤 자극이 와도 불편한 가운데서도 자기 평정심을 유지할 수 있는 그런 계기가 됩니다. ]위대한가르침!
