실비아
느낌 욕망에 사로 잡혀 살아온 것을 알게 됩니다 막연히 하기 싫다는 생각도 많이 했던 것 같습니다 왜 그런지 몰라서 알아차리는 게 무척 힘들었구나! 꾸준한 연습이 필요함을~~
2020-10-09 00:19:42
박인자
알아차리기 느낌알아차리기 호흡알아차리기
집중속에 상을 짓지 말아야겠습니다
상을 만들면 그속에서 헤엄치고 있는거 같습니다 온전히 호흡 에 들숨날숨에 집중 해보겠습니다
2020-10-08 23:54:36
김민정
참는 것도 힘이 생긴다 하니 참는 연습도 더 해보렵니다 참기도전에 이미 끌려가버리니 일단 참고 알아차리고 싫은 마음 극복해봅니다
느낌은 없고 감정만 있으니 느낌에서 알아차릴수 있도록 명상도 열심히 참여해봅니다
2020-10-08 22:43:10
청정화
느낌과 감정의 차이에 대해 깨닫게 됩니다. 느낌 알아차리기, 예리하게 깨어있게 연습하겠습니다. 고맙습니다.^^
2020-10-08 22:26:46
묘광
잘 알겠습니다.
잘 알겠습니다.
수에 더 이상 가지 않도록 알아차리고
깨어 있어 고가 확장되지 않도록 정진하겠습니다.
2020-10-08 22:24:32
박순우
스님 말씀 감사합니다.
건강하세요.
2020-10-08 21:35:25
황천일
싫지만 해버리면 좋은것은 하는것이 좋습니다
좋지만 하고나면 좋지않은 것은 하지 않은것이 좋습니다
둘다 어느정도 스트레스는 있습니다.
감사합니다 좋습니다 ^^
2020-10-08 20:36:06
실상
하고 싶어도 참고, 하기 싫어도 하고. 이렇게 자꾸 해나가면 나중에 습관이 바뀐다는 말씀에 믿음을 가지고 꾸준히 알아차리는 연습을 하겠습니다.
하기싫어도 마음을 싹 내고, 느낌이 감정에 옮겨붙지 않도록 호흡, 감각, 느낌을 잘 살피하겠습니다.
2020-10-08 20:26:07
김수혀
스님의 법륜으로 하루를 시작하고 싶습니다..
2020-10-08 19:16:02
양계홍 길상행
느낌을 알아차리는 연습을 꾸준히 하겠습니다. 감정으로 넘어가기전에 알아차리도록~ 스님 감사합니다.
2020-10-08 18:50:39
