처음 명상할때는 다리도 아프고
저리고 엉덩이도 아프고 ㅎ 꾸준히 하다보면 마음도 몸도 릴렉스 되어 호흡이 들어오고 나가는것이 거칠때도있고 한없이 고요해질때도 부드러울때도 길때도 짧을때도 있어요 순간순간 알아차림 하셔서
정토행자여러분 화이팅 덥지만 행복한 여름되세요
2020-07-07 13:27:37
세상을품자
너무 감사합니다
2020-07-07 13:21:25
자행희성
스님 고생하셨습니다.
오늘도 감사합니다.
농사 일에 너무 무리하지 마시고
건강에 더 신경을 써 주세요.
행복한 하루 되기길 기도합니다~^^
2020-07-07 12:49:09
강성연
잘들었습니다
2020-07-07 12:31:46
보리수
네, 땀내음새 물씬 나도록 땀 흘리며 열심히 일하시는 모습에 아버지를 떠올렸습니다. 근면근실히 삶을 살아가는 모델이 되어주셔서 고맙습니다. 명상에 대한 자세한 안내 덕분에 한 발 한 발 나아갑니다~
2020-07-07 12:24:42
무진
감사합니다.
2020-07-07 12:07:13
자성심
감사합니다 스승님_()_
2020-07-07 11:40:46
혜능
스님~~건강 잘 관리하시면서 농사일도
하시길 바랍니다
제가 맘적으로 힘들때 우연히 스님을 유튜브에서
뵙습니다~~
스님 덕분에 제 마음에 많은 변화가 생겼고
지금은 많이 마음이 편해졌어요
스님 법문 너무 재밌고 감사해요~
하루일을 마치고 잠자리들기전 잠깐하는 명상도
쉽지않더라고요~~단 몇분이라도 명상을
잡념 없이 잘 할 수 있도록 해보겠습니다
