기도 후 명상을 꾸준히 하고 있습니다
질문자와 같은 고민을 하고 스님 말씀같이 생각에 빠지곤 합니다
그래도 몸의 통증엔 덜 끄달리게 돼 다행입니다
호흡에 집중하고 일상에서 감정을 빨리 알아차릴 수 있게 꾸준히 해보겠습니다
오늘도 좋은 글과 사진 고맙습니다
2021-09-24 07:52:11
휘릭
상념이 올라오는것은 괜찮고 그것에 딸려가는것이 문제이다. 스님, 오늘도 가르침 감사합니다. 추석연휴동안 게으름이 너무 달콤해졌습니다. 수행이 뒤로 후퇴했음을 반성합니다. 커피한잔 먹고 정신 차려 다시 수행의 자리로 옮기겠습니다.
2021-09-24 07:48:42
견오행
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2021-09-24 07:48:14
연향
한구절 한구절 모두 귀한 가르침입니다. 제 삶에 큰 도움이 되었습니다. 감사합니다...
2021-09-24 07:42:50
무진
지혜로운 말씀 감사합니다.
2021-09-24 07:13:40
태홍
. 대신 그걸 가지고 의미를 부여하고 이야기를 만들어 감정 개입을 하고 놀아난다는 것이 문제입니다.
말씀이 와닿습니다. 늘 과거의 기억을 부여잡고 , 그때 느꼇던 감정으로 비디오를 돌려 저를 괴롭힙니다 ㅎㅎ.
스님말씀 듣고 다시 돌아오는 연습을 꾸준히 해봅니다. 감사합니다~
2021-09-24 06:50:20
이미진
"호흡을 알아차리는 연습을 하는 이유는 내가 어떤 사람에게 욕을 듣고 감정이 확 일어날 때 그 감정에 빠지지 않고 알아차림을 유지해서 거기로부터 자유로워지기 위해서입니다. " 연습합니다. 오늘도 감사합니다 🙏
2021-09-24 06:39:34
박영준
“자유롭고 걸림 없이 살 수 있게 되는 것이 우리가 명상을 하는 목표입니다. 거기에 도움이 되는 걸 지금 연습하고 있는 겁니다.”
고운 차례상 잘 보았습니다. 모두 행복하세요. 연습합니다. 고맙습니다.
